Para que serve o BCAA? Encontre aqui tudo o que precisa saber sobre esse suplemento

bcaa comprimidoO Branch Chain Amino Acids, ou popularmente conhecido como BCAA, são um conjunto de aminoácidos que vão auxiliar a recuperação do atleta e das pessoas apaixonadas por exercícios físicos. Esses aminoácidos presentes nesse suplemento não são produzidos pelo corpo humano, ou seja, é de extrema importância que eles sejam repostos durante o treino e musculação para que as famosas dores musculares sejam amenizadas.

Como Conseguir O Corpo Ideal? Veja Aqui Dicas e Informações Sobre Alimentação e Suplementos

Os componentes do BCAA são: L-Isoleucina, L-Valina e L-Leucina.

Para que o músculo consiga se recompor dos esforços durante a musculação, para que eles consigam ter um melhor resultado sempre, é fundamentalmente que o corpo humano esteja em dia com 20 tipos de aminoácidos. No entanto, apesar deles serem de suma importância para o organismo, o multivitamínico Animal Pak também pode ajudar, nós só conseguimos produzir cerca de metade desses aminoácidos. Os outros 10 são conseguidos através de uma boa alimentação ou suplementação como o BCAA.

Afinal, o BCAA engorda ou emagrece?

Não existem evidências que de que esse é um dos melhores suplementos para emagrecer. Mas, é claro que ela vai ajudar a manter um corpo saudável e sempre disposto para o treinamento, ou seja, se aliado com um bom termogênico, esse suplemento terá um peso a mais.

O BCAA não engorda, pois não existem calorias e nem carboidratos na suabcaa engorda ou emagrece composição. Se por um lado ele não é capaz de fazer emagrecer
por si só, ele também não prejudica o organismo no sentido de fazer engordar. Muito pelo contrário, o BCAA foi desenvolvido para repor os aminoácidos que o corpo perde durante a musculação e isso vai fazer com que você se recupere muito mais rápido das dores e lesões que acontecem. O Viver de Produtos dá dicas sobre reposição de vitaminas e sais minerais, veja mais posts.

Inclusive o BCAA é extremamente importante para a saúde, pois ele ajuda na produção de insulina (hormônios anabólico) e isso contribui consideravelmente na absorção dos aminoácidos. Tudo para que seus músculos tenham um rendimento maior e melhor. Com o BCAA é possível ter mais energia e disposição durante os treinos.

Como tomar BCAA?

É recomendável tomar cerca de 4 a 8gr antes e depois dos treinos para ter uma absorção mais eficiente. Não é aconselhável exagerar nas dosagens.

Qualquer pessoa pode tomar BCAA?

Sim. O BCAA não tem efeitos colaterais e nem contraindicações, ao contrário do Deposteron. A pessoa que resolver fazer o uso de BCAA vai ter um melhor desempenho antes de depois dos treinos e a sua recuperação muscular será muito melhor. Além, disso ele é capaz de repor cerca de 10 aminoácidos que o corpo humano não consegue produzir sozinho, se tornando um importante suplemento importado para atletas profissionais e amadores. Conheça o KIMERA e tenha tudo o que o BCAA tem e muito mais para ganho de massa, resistência e força.

Gestantes Devem Fazer Musculação? Veja Aqui Tudo O Que Precisa:

Musculação-Para-Gestantes funciona

Esta é uma das principais dúvidas de gestantes que gostam de praticar musculação. Exatamente por este motivo é que vamos falar sobre este tema aqui no Viver de Produtos.

Talvez um dos maiores medos das mulheres que estão grávidas é não conseguir voltar a ter o corpo de antes depois que der à luz. Sem dúvidas este receio paira na cabeça de muitas destas futuras mamães e a resposta é mais simples do que você possa imaginar.

Ou seja, tudo vai depender da sua disciplina e força de vontade durante a gestação e depois dela. Muitas mulheres ficam realmente bem afetadas quanto a isso e começam a querer praticar uma atividade física ainda com o bebê na barriga. Mas, será que isso é realmente indicado?

Estas e outras dúvidas você vai tirar aqui no Viver de Produtos. Fique atento as nossas 5 dicas para aumentar a massa muscular e tenha as melhores informações em toda a rede. Aqui nós pesquisamos o que há de melhor para você e reunimos em artigos exclusivos para te ajudar, seja qual for a sua necessidade!

Grávidas devem fazer musculação?

gestantes e musculação

Uma das primeiras coisas que você deve se perguntar é: você já praticava esta atividade antes? Se a sua resposta for não, então provavelmente o seu médico não vai indicar este exercícios para que você comece a fazer justamente durante a gestação. Isso porque a musculação exige força e está relacionada intimamente com agachamentos que podem prejudicar a saúde do bebê, além de provocar hipertensão (espironolactona) e também fadigas musculares que podem até mesmo se acentuar devido ao fato de se estar grávida. Veja sobre hipertrofia muscular.

As gestantes que estão com fôlego para praticar uma atividade física nesta nova fase da vida, devem ir ao poucos mudando este cenário. Não adianta você simplesmente resolver que deve deixar de ser sedentária logo agora só porque você não quer engordar muito. A melhor força de se evitar o sobrepeso é comer o que consta no plano alimentar que você deverá fazer com um nutricionista e não exagerar quando os desejos apertarem.

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Mas, se a vontade é realmente se exercitar, você pode procurar uma hidroginástica ou caminhadas leves para colocar o corpo em movimento.

Sendo assim uma gestante só poderá praticar musculação se o seu médico concordar que esta atividade não vai interferir na vida do bebê e nem na sua, e não vai apenas pelo falar do seu personal ou consultor fitness. Ou seja, se você já é uma pessoa acostumada com este tipo de exercícios e quer manter a sua rotina, depois que for liberada pelo seu obstetra para realizar tal atividade, deverá falar com o seu nutricionista para montar um planejamento que irá fazer com que você supra o seu corpo de nutrientes necessários para não haver perda de vitaminas e sais minerais.

E deverá também falar com um professor de educação física para que ele possa te orientar sobre os exercícios mais interessantes para a sua nova fase da vida. E lembre-se que aqui a intenção não é hipertrofiar e cuidado com a quantidade de peso que você estará pegando nos aparelhos.

Benefícios da musculação para gestantes:

  • Uma capacidade cardiorrespiratória que vai ajudar muito durante o parto.
  • Mais condicionamento físico para aguentar o peso da barriga durante meses.
  • Mais tônus muscular e isso vai te ajudar a manter a autoestima lá em cima.
  • Fazer musculação estando grávida pode dar mais disposição e energia para a futura mamãe.
  • Mais resistência para caminhar, trabalhar e fazer as suas atividades com a maior normalidade possível.

Mas, é importante lembrar que a musculação para as gestantes,  e uso dos suplementos naturais  só é indicado se o médico obstetra liberar a mulher para isso. Senão, não tente fazer por conta própria porque isso poderá ser um problema para a sua saúde e a do seu bebê.

Suplementos durante a gestação:

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Não é indicado que se tome suplementos para aumentar a massa muscular durante a gestação. O único suplemento que se deve ser tomando é caso o seu médico indique vitaminas para reposição. Nunca tome nenhum tipo de remédio, vitamina ou suplemento que o seu obstetra não tenha te indicado. É importante lembrar que existe um bebê que está em formação no ventre e está sugando todas as coisas que você ingere. Há certos tipos de alimentos que fazem mal e é exatamente por isso que as gestantes não devem fazer absolutamente nada que os seus especialistas não estejam de acordo.

Veja também:

Os Suplementos Naturais São Realmente Uma Boa ideia? Descubra Aqui:

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Eu não sei se vocês repararam nos últimos tempos tem ocorrido muitas suspensões e proibições da Anvisa no que tange a suplementos naturais. E por conta disso, muitas pessoas tem ficado com medo de comprar os produtos, por mais que eles sejam de boa procedência.

Foi pensando justamente nisso que resolvemos falar um pouco sobre suplementação para os leitores do Viver de Produtos, afinal de contas, tendo percebido muitos e-mails com pessoas perguntando sobre isso. Então, achei legal dar um direcionamento mais assertivo para quem está pensando investir em um suplemento natural, os que recomendamos os melhores no Viver de Produtos (Animal Pak, M-drol, Hyperbody, Kimera) são exemplos deles, mas não sabe se realmente vale a pena ou não ? Então veja nosso post de hoje!

Espero que estas dicas e truques possam te ajudar a entender mais como funciona este universo e também possa tirar todas as suas dúvidas sobre o tema. Uma boa leitura!

Afinal de contas, como saber se o suplemento natural tem ou não uma boa procedência?

Uma das primeiras coisas que você tem que saber é se o suplemento possui um site ou página oficial, pois os que não são bons não tem este tipo de preocupação por dois motivos:

  • Eles não têm dinheiro para investir com marketing
  • Se eles investirem em marketing não terão como comprovar sua idoneidade na página oficial

Portanto, se você realmente quer saber se um suplemento natural é bom ou não, procure a sua página oficial e se não tiver, não pense em comprar porque as chances de ser enganado é grande.

Uma outra situação que você pode verificar sobre os suplementos é ver se a marca do fabricante oferece garantias. Isso porque os suplementos importados que realmente confiam na sua procedência, tendem a dar garantias para o cliente de devolução total do dinheiro caso eles não gostem dos resultados.

Além de tudo isso, para saber se um suplemento natural é realmente bom, procure saber sobre as pessoas que já usaram o mesmo. Procure depoimentos e veja o que as pessoas estão falando sobre determinada marca e com isso você tem a chance de saber antes mesmo de comprar por exemplo o Jack3d se ele vale a pena ou não.

Benefícios dos suplementos naturais emagrecedores:

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  • Ajuda a derreter o tecido adiposo da pessoa e faz com que as gorduras sejam eliminadas de uma maneira simples e prática.
  • Auxiliam na digestão fazendo com que o intestino seja regulado e desinche com mais facilidade.
  • Como não tem efeitos colaterais e nem contraindicações, os suplementos emagrecedores podem ser usados por qualquer pessoa.
  • Eles não alteram batimentos cardíacos e nem oferecem riscos para quem tem diabetes, por exemplo.
  • Acelera o metabolismo e proporciona perda calórica em um curto espaço de tempo.

Benefícios dos suplementos naturais que aumentam o peso:

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  • Ganho exponencial de massa muscular magra tanto em homens quanto em mulheres que treinam na academia.
  • Auxilia na força durante os treinos, ou seja, as pessoas conseguem treinar mais forte e com mais peso.
  • Ajudam na queima calórica para que o percentual de gordura seja o mínimo possível para que os músculos fiquem em evidência.
  • Não possuem efeitos colaterais, ao contrário dos anabolizantes que tem contraindicações e resultados negativos para o corpo.
  • As mulheres não ficam com a aparência masculinizada com o uso de suplementos naturais para ganho de massa.

Onde eu posso comprar estes suplementos naturais de boa procedência?

É importante salientar que os suplementos para emagrecer de boa procedência podem ser falsificados por qualquer pessoa. Principalmente por aquelas que querem ganhar dinheiro fácil e se fazer em cima de determinada marca que está fazendo sucesso no mercado.

Não é de hoje que muitas marcas acabam se tornando vítima da falsificação porque as pessoas acham que podem comprar mais barato com uma pessoa desconhecida do que no site oficial.

O mais recomendado seria que a pessoa comprasse no site oficial, afinal de contas, se a página é administrada pelo próprio fabricante, nada mais justo e seguro comprar com quem faz. Por isso que eu sempre acho que é mais seguro comprar pelos sites oficiais, até porque a grande maioria deles já fazem este tipo de venda.

Então acaba que só depende da pessoa optar pelo correto, pois por muitas vezes o barato acaba saindo caro. Espero ter ajudado com as informações e que vocês possam fazer a escolha certa dos suplementos.

Não perca conhecimento dos Suplementos acesse os link abaixo à saúde importa:

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Termogênicos Para Emagrecer Rapidamente: Veja Como Funciona

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Para quem pensa que suplementos alimentares servem apenas para ganho de massa temos que apresentar a categoria dos suplementos importados termogênicos que auxiliam na eliminação dos quilinhos extras. Confira mais detalhes de como os termogênicos agem no organismo, quais são os benefícios que oferecem assim como se são uma boa opção para os seus objetivos.

Emagrecer, eis a questão

Emagrecer pode ser definido como uma questão matemática, isto é, ou você controla a ingestão de calorias para ingerir menos do que gasta ou então faz com que seu corpo trabalhe para queimar as calorias extras sem uso do . Nesse último caso um suplemento termogênico pode ser a resposta correta. A função desse tipo de suplemento é ajudar o seu corpo a se manter queimando calorias mesmo quando em repouso através do aumento da temperatura corporal.

Conheça melhor os termogênicos

Basicamente os suplementos termogênicos agem no corpo transformando em energia as calorias que são obtidas por meio da gordura corporal e da ingestão de alimentos. O grande segredo está em acelerar o metabolismo para que as gorduras sejam queimadas  conhecendo os alimentos para ganhar massa muscular e definir. Conforme o dia passa a queima de calorias continua acontecendo no organismo.

Existem alimentos termogênicos que tem exatamente essa função de elevar a temperatura do corpo para que então seja possível queimar calorias. Vale ressaltar que os termogênicos podem trazer uma série de benefícios para o organismo além da queima de calorias. O principal suplemento termogênicos do mercado tem em suas fórmulas ingredientes como cafeína que tem também no Suplemento Kimera, HLC e Sinefrina.

Quais os benefícios dos suplementos termogênicos?

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Um dos grandes benefícios dos suplementos termogênicos é ter uma ação muito rápida para o processo de eliminação de gordura do corpo. Fazer uso de termogênicos pode ainda oferecer resultados bastante positivos como redução do apetite, dar mais energia para a realização dos seus treinos, oferece melhor definição dos músculos bem como ajuda a tornar o metabolismo mais equilibrado.

Como se deve tomar os termogênicos?

Conhecendo os efeitos positivos desse tipo de suplementação você deve estar se perguntando como usar corretamente os termogênicos. A recomendação é que a ingestão dos termogênicos aconteça num período entre 15 e 60 minutos antes de realizar a prática de atividade física. Contudo, leia o rótulo do produto que você adquiriu, pois cada fabricante tem as suas próprias condições e métodos de uso. Esses produtos como o Oxyelite pro são comercializados em geral na forma de cápsulas, diferentes do Winstrol que são anabolizantes comercializado ilegalmente e são injetável.

Termogênicos podem ter efeitos colaterais?

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Normalmente os suplementos alimentares são classificados como produtos de origem natural de maneira que não oferecem efeitos colaterais. Mas, ainda assim é necessário ter muito cuidado na ingestão desse tipo de produto, lembre-se que tudo o que se resolve tomar para adicionar algo ao organismo pode trazer consequências. O uso desses produtos pode trazer efeitos parecidos com aqueles que se tem depois do uso de estimulantes.

Fique atento ainda a quantidade de suplemento termogênico que você está ingerindo, pois quanto mais você tomar mais amplos serão os efeitos. Dentre as possíveis consequências que o uso de suplementos termogênicos pode causar estão insônia, aumento da pressão arterial, enjoo, dores de cabeça, falta de foco, arritmias. Se você perceber que tem algo diferente suspenda o uso do suplemento e procure um médico.

Tem contraindicações?

Os suplementos termogênicos devido as suas características não são indicados para quem tem problemas cardiovasculares ou faz tratamento com medicamentos de uso contínuo. Gestantes, lactantes e crianças também não devem tomar esse tipo de suplemento. No caso de ter alguma dúvida sobre poder ou não fazer uso de um suplemento procure seu médico.

Eliminando gordura do corpo

O que fez com que os termogênicos tivessem um grande boom no mercado nos últimos anos foi exatamente o fato de ajudarem a manter a queima de gorduras mesmo quando a pessoa se encontra em repouso. Obviamente isso não significa que a pessoa que faz uso de termogênicos não precisa realizar atividade física, mas quer dizer que terá o processo de queima calórica acontecendo por mais tempo em seu organismo devido ao aumento da temperatura interna.

Esse aumento de temperatura ajuda a acelerar o metabolismo que nada mais é do que a capacidade de queimar gordura. O bom funcionamento do metabolismo é essencial para quem deseja ter uma vida mais saudável e conquistar o corpo dos seus sonhos. Uma vantagem que os termogênicos oferecem é promover também a queima de gorduras localizadas.

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Chá verde termogênico natural

Para quem achou interessante a ação de termogênicos para eliminar aqueles quilinhos extras, mas tem medo de fazer uso de suplementos a dica é procurar por opções de alimentos que realizam essa elevação da temperatura corporal. O chá verde o Lipo 6 black ultra é um dos grandes aliados de quem deseja emagrecer devido a sua ação termogênica e também porque atua como diurético. Contudo, nenhum produto – seja suplementos para emagrecer natural ou industrializado – faz efeito sozinho e dessa forma é importante que o indivíduo que deseja emagrecer tenha uma alimentação equilibrada bem como tenha o hábito de praticar atividade física.

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Glutamina – O que é, Como Comprar, Preço e Como Usar

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Um dos segmentos da indústria que mais tem crescido nos últimos anos é o de suplementos alimentares com o objetivo de ajudar a transformar o corpo. Esses produtos contribuem para que o indivíduo consiga obter melhor definição muscular além de ganhar mais massa magra. Já faz algum tempo que o grupo dos suplementos em alta – Whey Protein e BCAA – ganharam um reforço com os suplementos de Glutamina.

O uso desse tipo de suplemento tem se tornado mais comum e se você tem considerado aderir a Glutamina vai gostar de saber mais sobre os seus benefícios e suas principais características. Saiba ainda de maneira usar com mais assertividade esse tipo de suplemento para melhorar o seu físico e a sua rotina de treinamento na estação fitness ou academia.

Glutamina – O Que é?

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A Glutamina é composto por aminoácidos do tipo não essenciais, aqueles que são produzidos pelo corpo. Isso quer dizer que esses aminoácidos são fundamentais para o corpo ideal porque criam blocos que são responsáveis por construir proteínas. Seria como se esses aminoácidos fossem os tijolos que são usados para fazer uma construção que são as proteínas. Esses aminoácidos são responsáveis por fazer o transporte do nitrogênio para os músculos ajudando-os a crescer.

Trata-se de um aminoácido bem comum no organismo, contudo, o suplemento de Glutamina pode se mostrar muito interessante para a hipertrofia muscular porque ajuda na produção de proteínas. Esse tipo de suplemento pode ajudar a aumentar a síntese proteica e pode ser encontrada tanto na versão cápsulas como em pó.

Quais são os benefícios de suplementos de Glutamina?

Para quem está se perguntando como um suplemento de Glutamina pode ajudar a melhorar o funcionamento do seu corpo e os resultados do seu treinamento é interessante saber que esse aminoácido pode ajudar no crescimento dos músculos, como já explicamos. Além disso, o suplemento ainda contribui para que o intestino do indivíduo funcione melhor tornando mais eficaz a absorção de nutrientes.

Algumas pessoas sofrem um desgaste excessivo nos treinos físicos que podem afetar o seu humor, o uso de suplementos de Glutamina pode ajudar a remediar essa situação. Ter uma boa quantidade desse aminoácido no organismo pode ser bastante positivo, pois contribui para a produção de Glutationa que é um antioxidante bastante eficaz. Também ajuda o corpo a eliminar amônia depois da atividade física.

Qual a melhor maneira de tomar suplemento de Glutamina?

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O uso de suplementos de Glutamina é indicado para pessoas que praticam atividade física com regularidade assim como para atletas, no caso deles já tem uma acompanhamento mais  rígido com personal ou consultor fitness mais sempre usando Glutamina. Essas pessoas, que já apresentam atividade física constante, podem ingerir até 20 gramas de suplemento por dia. Acredita-se que a partir de 10 gramas desse suplemento já pode fazer a diferença.

Para tornar a ação desse suplemento mais efetiva tendo assim melhores resultados é interessante dividir o seu uso em certos momentos do dia e se possível veja o BCAA para energia e força,uso dele são:

Manhã

O suplemento deve ser tomado ainda em jejum para contribuir para a realização do transporte de glicogênio. A dica é tomar uma dosagem de 5 gramas.

Antes de treinar

Tome o suplemento cerca de 30 minutos antes de começar a atividade, a dica é ingerir entre 4 e 8 gramas.

Pós-treino

A dica para o pós-treino é ingerir cerca de 5 gramas de Glutamina para que os músculos se recuperem e garanta também o retorno a taxas normais desse aminoácido no organismo.

Ceia

A refeição derradeira do dia é um bom momento para ingerir 5 gramas de Glutamina uma vez que enquanto dormimos os músculos crescem e esse aminoácido favorece o hormônio do crescimento GH.

Suplementos de Glutamina tem contraindicações?

A única contraindicação é para diabéticos, pois no organismo de pessoas com essa doença a Glutamina pode ter ação incomum. Se você tiver dúvidas sobre o uso de suplementos é essencial perguntar ao seu médico.

Quais são os efeitos colaterais de tomar suplementos de Glutamina?

De maneira geral não foram observados efeitos colaterais pelo uso de suplementos de Glutamina. Mas, é importante que os interessados em começar o uso desse tipo de suplementação saibam que depois de algum tempo o corpo pode reduzir a produção natural desse aminoácido. Também é importante ficar atento para o fato de que um tipo de suplementação de aminoácidos pode inibir a produção de outro tipo.

Definição muscular

Um dos principais benefícios que a Glutamina oferece para o organismo é a definição muscular de maneira que é interessante se valer desse tipo de suplemento para a construção de um corpo bonito e ideal, mas sem se esquecer de cuidar bem de si mesmo e evitar os alimentos que roubam a saude.

Onde comprar seus suplementos?

Em lojas físicas ou online de confiança e sempre observando que os produtos devem ter marcas que sejam reconhecidas no mercado. Somente assim você terá certeza de que está contando com um suplemento de qualidade para te ajudar a conquistar mais definição muscular para o seu corpo sem prejudicar a sua saúde. Se tiver alguma dúvida consulte um médico, pois com a sua saúde não se brinca.

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Na busca por ter um corpo mais bonito e definido muitas pessoas tem feito uso dos suplementos e um dos destaques dessa indústria fica para os suplementos de Creatina. Se você tem dúvidas a respeito dos suplementos de Creatina para ajudar no seu processo de construção de um corpo mais bem delineado continue lendo. Vamos responder as principais questões que você pode ter a respeito de suplementação com Creatina.

Creatina – O Que é?

Essa substância é produzida pelo fígado e pelo pâncreas naturalmente e é formada por três aminoácidos: glicina, arginina e metionina. É possível encontrar essa substância na sua alimentação, pois está presente em carnes vermelhas e até mesmo em peixes. Contudo, como essa substância é encontrada em quantidades ínfimas nos alimentos pode ser interessante procurar por um suplemento multivitamínico. A dose recomendada de Creatina para o organismo é de 5 gramas por dia, para obter isso através da alimentação seria necessário consumir 1 kg de carne de vermelha.

Entendendo o funcionamento da Creatina

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Para compreender porque a suplementação com essa substância é relevante precisamos entender o seu mecanismo de funcionamento. No momento em que músculos se contraem geram um composto chamado de ATP que trabalha liberando uma molécula de fosfato que dá energia para o organismo e que dá origem a outro composto chamado ADP. O ATP consegue fornecer energia para 10 segundos, se o indivíduo deseja que a contração muscular continue precisa dar mais ATP para o organismo.

Gestantes Devem Fazer Musculação? Veja Aqui Tudo O Que Precisa

O papel do suplemento de Creatina é fornecer ao organismo mais uma molécula de fosfato para criar mais ATP. Seria como adicionar mais combustível ao motor de um carro que estava quase parando. Outro benefício que o uso de energia ATP oferece é o fato de que evita o uso de energia conhecida como glicólise que pode causar uma sensação de queimação devido a produção de ácido lático.

Como a Creatina pode ajudar?

A partir do entendimento de que Creatina ajuda a aumentar a energia ATP do seu organismo é mais fácil compreender que o uso desse tipo de suplementação pode contribuir para aumentar a intensidade dos seus treinamentos bem como tornar mais efetiva a recuperação dos seus músculos entre uma série e outra coisas que o BCAA também pode fornecer. Pessoas que usam suplementos de Creatina perceber aumento de força e também ganho de massa magra.

Dentre os suplementos que são mais comercializados no mundo a Creatina tem um lugar de destaque, pois oferece uma série de resultados no que diz respeito a estética bem como ao desempenho físico. Contudo, é importante que a suplementação seja feita com responsabilidade e com acompanhamento médico.

Como tomar suplementos de Creatina

creatina como usar

Quando se fala a respeito do uso de suplementos de Creatina é normal usar a palavra saturação. Para quem não conhece esse termo explicamos que ele significa ingerir 5 gramas de creatina 4 vezes por dia durante um período de 5 dias. Após esses primeiros cinco dias vem o que é chamado de fase de manutenção que consiste em tomar entre 2 e 5 gramas de Creatina por dia durante um mês. A questão que fica é se é melhor saturar ou não para fazer suplementação de Creatina.

Pesquisas demonstraram que a saturação pode oferecer resultados idênticos a ingestão de 3 gramas de Creatina por dia. O que os especialistas em termoplus e suplementação recomendam para quem está querendo fazer suplementação com Creatina é ingerir o suplemento mesmo em dias em que não há treino. Uma possibilidade é reduzir de 5 para 3 gramas a quantidade nos dias em que não haverá treino, por exemplo.

Quando tomar a Creatina?

Algo muito importante de saber a respeito da Creatina é que essa substância não oferece efeito imediato de maneira que o indivíduo pode tomar o suplemento num dia e não sentir absolutamente nenhum efeito no seu treinamento. Os efeitos da Creatina irão surgir com o uso regular do suplemento. A recomendação é fazer a ingestão de Creatina junto com carboidratos uma vez que eles ajudam a melhorar a absorção dessa substância. Você pode potencializar o efeito da Creatina tomando o seu suplemento no pós-treino junto com outros suplementos como Whey Protein, por exemplo.

Creatina causa problemas para os rins?

Bem provavelmente você já ouviu falar que a Creatina pode oferecer problemas para os rins, não é mesmo? Se você tem essa dúvida continue lendo e entenda de onde vem essa ligação da Creatina com os rins. Quando a Creatina é ingerida ela se liga a uma molécula de fosfato criando o que conhecemos como fosfatocreatina que acaba sendo armazenada nas células dos músculos. Para a produção de energia ATP o organismo quebra essa molécula para ter acesso a somente o fosfato.

Glutamina – O que é, Como Comprar, Preço e Como Usar

Nessa quebra é produzida uma substância chamada creatinina que precisa ser filtrada pelos rins e desse processo que vem a ligação da suplementação com sobrecarga dos rins. Os especialistas alertam que os rins somente serão afetados se já tiverem algum problema pré-existente e não necessariamente pelo uso do suplemento.

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Kimera – Queime Gordura e Seque Seu Abdômen Agora Mesmo Com Este Suplemento

Kimera

Você deve estar se perguntando: “- Que nome mais engraçado este suplemento tem, o que deve significar?!”, então nós te respondemos. Kimera é uma variação de ‘Quimera’, uma figura mística que tem traços híbridos de dois ou mais animais que teria o poder de lançar fogo pelas narinas. Ou seja, um animal pak forte, altamente preparado para enfrentar os maiores e mais complicados desafios.

Partindo deste pressuposto é que o Suplemento Kimera resolveu possuir este nome, pois a sua principal característica é realmente proporcionar aos usuários o extremo da força, o ganho de massa muscular mais eficiente e a queima calórica mais potente que você precisa para ter o corpo dos seus sonhos. E este é um desafio em tanto, não é mesmo? E você só vai conseguir com um suplemento que entende isso. Kimera é o produto certo para você.

Garantindo o que há de mais e de melhor que qualquer outro suplemento possa te dar, Kimera são cápsulas que vão tornar você um deus, um vencedor e uma grande figura entre todas as pessoas que você conhece. Você será o modelo para muitos outros, pois seus corpo será invejado diante de tanta perfeição.

Aqui neste texto você vai encontrar tudo o que precisa saber a respeito deste suplemento, bem como suas vantagens, benefícios, preços, efeitos e onde comprar. Não deixe de ler este artigo porque você está prestes a mudar a sua vida completamente.

O que é Kimera e como as cápsulas funcionam no organismo?

benefício de kimera

Kimera estimula a quebra de gordura das células do corpo, é um suplemento natural ou seja 100% natural, sem químicas em sua composição, que vai te garantir transformar toda o seu gordura em energia para enfrentar treinos pesados. O seu shape malhado e definido você consegue com este produto que tem garantia de devolução total do seu dinheiro, caso você não goste dos resultados. Somente uma empresa séria e que acredita na sua eficácia pode dar uma garantia dessa, você concorda comigo?

Cada caixa contém 60 comprimidos e você deverá consumir de acordo com as orientações da embalagem. Kimera é da Iridum Labs, um dos fabricantes mais sérios e comprometidos do país. Sendo assim, ficará fácil alcançar o próprio nível, o seu nível de transformação.

Este termogênico possui uma combinação super avançada que visa derreter o máximo de gordura do corpo, superar até a doença vigorexia e deixando você com um IMC invejável, de atleta porque este produto tem a fórmula perdeita. Veja aqui:

Benefícios de usar os comprimidos de Kimera:

kimera testado e aprovado

  • A cafeína presente na fórmula vai fazer você queimar muita caloria
  • Auxiliará a você a diminuir intensamente o seu percentual de gordura
  • Kimera aumenta a oxidação natural de gordura
  • Além de utilizar todo o estoque de tecido adiposo em energia para treinar mais pesado
  • Tudo isso vai fazer com que você elimine de uma vez por todas as gorduras que te incomodam e escondem seus músculos

Para quem Kimera é indicado?

kimera é bom

Homens e mulheres devem e podem tomar agora mesmo estas cápsulas se quiserem sair do ostracismo e sedentarismo que se encontram agora mesmo. Todo mundo que malha na academia ou uma estação de musculação deveria experimentar pelo menos uma vez na vida este suplemento porque ele vai mudar completamente a sua percepção do que é termogênico. Nunca mais você vai querer usar outra coisa depois que entender como Kimera age no organismo, afinal de contas, que é que prova do que há de melhor e começa a sentir que vai se tornar um grande vencedor e quer parar? Não deixe esta oportunidade ir embora, agarre com força e seja tudo aquilo que você sonhou um dia. Sem Kimera não é possível!

Contras de usar Kimera?

kimera resultados

Claro que tudo na vida tem seus prós e contras e por isso seremos sinceros o suficiente com você e vamos listar aqui os contras deste suplemento:

  • Pode ser que você perca gordura de uma maneira muito intensa e rápida e por causa disso você tem que ficar atento quanto aos nutrientes que você está ingerindo e não perder este foco de deixar o seu corpo bem alimentado.
  • Como você vai ficar muito mais forte e capacitado a pegar mais pesado na academia, você precisa tomar cuidado com a forma que vai inserir mais peso nos aparelhos e não provocar nenhuma lesão consulte seu personal ou consultor fitness. Basta seguir as orientações do professor corretamente.

Kimera tem efeitos colaterais?

Não mesmo, pois este suplemento natural foi criado para oferecer soluções e não dar dores de cabeça. Por isso que toda a sua fórmula é 100% natural, segura e sem contraindicações. Podendo assim, qualquer pessoa usar sem o menor risco.

Onde posso comprar e qual o preço de Kimera?

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  • LEVE 2 por apenas R$67,50. Super desconto! Economize 50% – este é o pacote iniciante, para quem quer apenas experimentar Kimera. Você pode parcelar em 6X de R$24,83.
  • LEVE 5 por R$53,80.Super desconto! Economize 60% – esta aqui é a escolha inteligente: o menor preço por caixa possível. Derreta a gordura com o máximo de economia e atinja a definição máxima de seus músculos! Ou parcele em 6X de R$49,48.
  • LEVE 3 por apenasR$61,33. Super desconto! Economize 55% – O mais vendido: aproveite o poder incinerador de gordura de Kimera com desconto especial: economia para você chegar na definição que você quer! Ou parcele por 6X de R$ 33,84

Entre no site oficial e delicie-se com as promoções e descontos imperdíveis que a página lança toda a semana. Mas, não perca muito tempo em fazer a sua escolha porque este produto some das prateleiras sem questões de horas e quando você procurar de novo pode ter acabado e vai ter que esperar tudo ser reposto. Boas compras!

Está na hora de os homens serem separados dos meninos. Use Kimera e se ele já é bom também recomendamos à você para conhecer esses dois suplementos o HyperbodyM-stane. Sucessos!

Suplemento Nutren Senir É Bom? – Veja Aqui Os Benefícios

Nutren-Senior-PoO suplemento Nutren Senior foi desenvolvido para oferecer nutrientes importantes para idosos. Esse suplemento, fabricado pela Nestlé, é comercializado em pó e serve para melhorar a nutrição de uma forma geral. Consiste num suplemento importado nutricional que visa oferecer ao organismo dos idosos os nutrientes que foram perdidos ao longo do tempo.

O produto foi formulado com nutrientes essenciais para idosos como o ACT 3 que oferece uma combinação de proteínas, minerais e vitaminas. O suplemento ainda possui Prebio1 que é um composto exclusivo da Nestlé que auxilia na melhora da flora intestinal e Ômega 3 que recomendamos conhecer  é indispensável para uma vida mais saudável. Ainda conta com grande quantidade de vitaminas do Complexo B e . O produto visa melhorar a força e a capacidade funcional.

Para que Nutren Senior é indicado? 

O suplemento pode ser usado para o tratamento ou prevenção de algumas situações recorrentes com idosos como, por exemplo, aqueles que mesmo sendo saudáveis caíram e precisam de fortalecimento ósseo; idosos que possuem algum tipo de deficiência; idosos que estão passando por algum quadro clínico; idosos com um grau de demência leve e idosos que apresentam perda de apetite.

Sugestão de uso 

Para fazer uso mais assertivo de Nutren Senior é interessante consultar um médico. A sugestão de uso do fabricante consiste em adicionar 06 colheres de sopa rasas (algo em torno de 55 gamas) do suplemento a um copo de água e mexer bem. Como o suplemento não tem sabor pode ser adicionado a diferentes receitas como doces ou salgadas. Porém, é importante ressaltar que esse suplemento não pode ser fervido.

ACT-3 – Combinação de nutrientes 

NutrenSenior

O suplemento Nutren Senior possui um ingrediente especial chamado de ACT-3 que é uma combinação de nutrientes como cálcio, vitamina D e proteínas. Esses nutrientes são essenciais para ter ossos e músculos fortes, mesmo sem usar M drol que na idade avançada já é perigo só consultando um médico especializado. Com o avançar da idade é normal que a estrutura óssea se torne mais frágil, contar com esse suplemento é uma forma de dar mais força para o seu corpo.

O cálcio contribui para fortalecer os ossos, as proteínas fortalecem os seus músculos e a vitamina D melhora a forma como o corpo absorve o cálcio. Com esse produto é possível aumentar a sensação de bem-estar e se tornar uma pessoa mais saudável. A indicação de Nutren Senior é para pessoas acima de 50 anos de idade.

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Conjunto multivitamínico 

Além de conter ACT-3 esse produto pode ser de grande ajuda para quem deseja ter uma vida mais saudável depois dos 50 anos porque conta com um conjunto multivitamínico com um total de 26 nutrientes. Os ingredientes da fórmula possuem benefícios bem interessantes para o organismo que incluem ganhos físicos e até mesmo melhora na dinâmica de funcionamento do organismo.

Continue na atividade 

A proposta de Nutren Senior é oferecer para homens e mulheres com mais de 50 anos a possibilidade de se manter na ativa por mais tempo. Esse suplemento conta com uma combinação certeira de nutrientes para fortalecer o organismo e a sua estrutura óssea. Incluindo esse suplemento no seu dia a dia é possível ter mais disposição para realizar atividades físicas de graus variados de dificuldade. Os desgastes musculares vão se tornando coisa do passado a partir do momento que Nutren Senior é incluído na rotina alimentar.

Onde comprar Nutren Senior? 

Nutren Senior - 200ml

O suplemento para idosos da Nestlé pode ser encontrado em farmácias e supermercados do país todo e comprado online também. Além da versão em pó o produto ainda conta com a versão de bebida pronta.

Principais perguntas e respostas sobre Nutren Senior 

Somente quem está doente pode tomar Nutren Senior? 

Como Nutren Senior é um suplemento alimentar e não um remédio é recomendado para todos que desejam oferecer ao organismo acesso a nutrientes importantes que nem sempre são obtidos somente através da alimentação ou de suplementos como . Tem alguns quadros clínicos que podem ter em Nutren Senior um aliado, mas isso não classifica o produto como medicamento.

Só posso tomar Nutren Senior se tiver prescrição médica? 

O produto pode ser comprado sem prescrição médico, contudo, é sempre bom consultar o seu médico a respeito do seu uso. Quem desejar pode ainda consultar um nutricionista para saber se o suplemento está de acordo com as suas diretrizes nutricionais.

Nutren Senior e Whey Protein tem a mesma função? 

Os dois produtos não são semelhantes, pois Nutren Senior tem como objetivo fornecer ao organismo nutrientes como vitamina D, cálcio, proteínas e vitaminas. Whey Protein é um composto proteico para construção muscular.

Nutren Senior é para quem frequenta a academia? 

O produto pode ser muito positivo para quem frequenta academia, no entanto, não tem essa finalidade como a principal. Também pode ser usado por pessoas que desejam complementar os nutrientes da sua alimentação em busca de uma vida mais saudável. A hipertrofia muscular não é o único benefício que o suplemento oferece para o organismo.

Amostra grátis de Nutren Senior 

Quem tiver interesse de conhecer melhor esse suplemento ele não é Hipercaloricos e pode solicitar uma amostra grátis através do site do produto. Basta se cadastrar no site da Nestlé e seguir os passos indicados no formulário. Informe seu endereço e a sua amostra de Nutren Senior será enviada. Assim pode experimentar o suplemento para saber se ele pode ajudar a melhorar o seu bem-estar.

Lipodrol – O que é, Como Funciona, Onde Comprar e Como Usar

LipodrolO Lipodrol é um suplemento indicado para quem deseja manter a boa forma e tem um estilo de vida saudável. Esse suplemento está no grupo dos termogênicos, produtos que aumentam a temperatura do corpo para obter a queima calórica. Nessa categoria  junto com Metandrostenolona o Lipodrol conquistou uma posição de destaque por oferecer uma série de benefícios e bons resultados.

Lipodrol – Conhecendo melhor esse suplemento 

O suplemento Lipodrol é produzido pela Integralmédica que é uma das empresas mais tradicionais desse segmento de mercado. A criação desse produto se deu após muitos anos de pesquisa. Esse suplemento é feito a base de duas substâncias que são a cafeína e o óleo de sésamo. Os dois juntos oferecem ótimos benefícios para o corpo assim como mulheres no treino.

Esse suplemento é um dos mais tradicionais termogênicos do mercado e sua atuação é realizada sobre o sistema nervoso central de maneira a acelerar o metabolismo. Quando o metabolismo é acelerado o coração passa a bater mais rápido o que acarreta no aumento do gasto calórico. A temperatura do corpo também sobe de maneira considerável. Ressaltamos que substâncias termogênicas somente apresentam resultado em quem pratica atividade física.

Quais os benefícios que Lipodrol oferece? 

Os benefícios que esse suplemento oferece tem ligação com a aceleração do metabolismo. O suplemento auxilia no aumento da queima calórica, perda de peso, sensação de ter mais energia, mais foco e concentração, eliminação de gordura do corpo, controle do colesterol ruim, aumento da quantidade de massa magra, músculos mais definidos entre outros benefícios.

Como age o Lipodrol no organismo 

lipodrol efeitos

A ação desse suplemento está relacionada diretamente com as quantidades de óleo de sésamo e cafeína. Os dois ingredientes agem acelerando o metabolismo de maneira que promovem a quebra da gordura. Porém, as moléculas ainda estão lá e precisam ser eliminadas por meio de atividade física, que pode ser feita por uma estação de musculação ou academia. Como já destacamos os termogênicos somente tem seu efeito efetivo quando são usados em conjunto com atividade física.

Lipodrol possui contraindicações? 

O Lipodrol não é recomendado para gestantes, lactantes, crianças, e mulheres que usam o clomid além de indivíduos com algum problema cardiovascular e para quem esteja passando por um tratamento com medicamentos de uso contínuo. É importante consultar um médico para tirar eventuais dúvidas sobre o suplemento antes de começar a usá-lo.

Lipodrol tem efeitos colaterais? 

O produto pode apresentar efeitos colaterais relacionados a cafeína dentre os quais estão ansiedade, dificuldade para dormir, dores de cabeça, mudanças de humor entre outras.

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Quais são os efeitos da cafeína no organismo? 

A base de Lipodrol é a cafeína e conhecer os seus efeitos no organismo é essencial antes de começar a fazer uso desse suplemento. A cafeína é uma substância muito interessante porque diminui a sensação de cansaço e faz com que o indivíduo acredite estar mais desperto. Esse retardamento da sensação de fadiga se deve ao estoque de glicogênio que a substância produz.

A substância age como um estimulante do sistema nervoso central de maneira que promove o adiamento do sono e aumento o ritmo cardíaco. Ter cafeína no organismo ajuda a melhorar o desempenho especialmente na prática esportiva. Contudo, é importante ficar atento ao uso excessivo da substância uma vez que ela se enquadra na categoria de estimulante.

Possíveis efeitos colaterais da cafeína 

lipodrol como usar

A cafeína quando consumida em excesso pode acarretar em problemas como sudorese, palpitações e irritabilidade. Isso pode acontecer com indivíduos que tem sensibilidade a cafeína ou com pessoas que consumiram essa substância demasiadamente.

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Quando usar e quando não usar Lipodrol? 

Quem deseja perder peso e eliminar focos de gordura localizada pode contar com os ótimos efeitos de Lipodrol. Além de auxiliar na eliminação da gordura esse suplemento natural ainda contribui para a definição dos músculos. Nos casos de quem deseja construir músculos o suplemento Lipodrol não é indicado uma vez que sua principal ação é a eliminação da gordura do corpo.

Posologia do Lipodrol 

O suplemento não deve ser tomado a noite, pois contém cafeína e isso pode acarretar em dificuldades para dormir. A recomendação do fabricante é tomar duas cápsulas de Lipodrol antes do treino, se possível durante o café da manhã. O treino ajudará a diluir a cafeína no organismo evitando que ela cause problemas na hora de dormir. Antes de consumir esse suplemento é fundamental consultar um médico para saber se você está apto observando os possíveis efeitos colaterais.

Termogênicos e o emagrecimento 

Os produtos termogênicos tem boa fama dentre os emagrecedores porque conseguem estimular o organismo a quebrar a gordura. Isso faz com que essa gordura não fique acumulada no corpo, no entanto, é essencial a prática de exercícios para que a gordura seja eliminada. Usar os produtos termogênicos com assertividade é fundamental para obter bons resultados de emagrecimento.

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A dica é consultar um médico antes de começar a tomar qualquer suplemento termogênico. A alimentação também deve ser saudável para obter bons resultados. A disciplina é fundamental para eliminar peso com substâncias termogênicas.

Hormônio Masculino – O que É Testosterona? Entenda Aqui:

hormônio masculinoA testosterona é conhecido como o hormônio masculino por ser encontrado em quantidades abundantes no organismo deles e em pouca quantidade no organismo feminino. Esse hormônio é reconhecido como o hormônio masculino também pelo fato de ser o responsável por oferecer as características masculinas sexuais como a produção dos tecidos reprodutores assim como o desenvolvimento da musculatura e surgimento da barba.

Quem deseja aumentar o ganho de massa e desenvolvimento de músculos no corpo pode optar por maneiras de ter mais testosterona no seu corpo. O aumento desse hormônio pode acontecer pela realização de exercícios físicos, alimentação ou pela suplementação correta. Tem casos em que o indivíduo tem uma produção de testosterona muito abaixo do esperado e por isso precisa tomar remédios para fazer a reposição. Veja neste artigo O que é Testosterona para compreender com clareza.

Qual é a importância da testosterona? 

Como explicamos acima a testosterona é chamada de hormônio masculino pelo fato de ser responsável por suas características sexuais primárias e secundárias, sendo assim tem grande importância para os homens. A testosterona é responsável pelos tecidos reprodutores como próstata e testículos assim como pelo surgimento de barba e desenvolvimento da musculatura. Por ser também responsável pelo desejo sexual masculino a sua falta tem impacto direto na falta de libido.

Quais são os benefícios da testosterona? 

hormônio masculino o que é

O hormônio masculino testosterona traz alguns benefícios importantes para o organismo. Um dos seus benefícios diz respeito a redução do stress, erroneamente algumas pessoas pensam que a testosterona aumenta a agressividade, mas não é bem assim. A ação da testosterona é contrária a do hormônio cortisol (chamado de hormônio do stress), quanto mais testosterona menos cortisol.

Esse hormônio masculino ainda tem influência sobre a forma física, ele determina o surgimento de músculos como os anabolizantes Metandrostenolona, Anabol, Deca entre outros e faz a correta distribuição da gordura evitando que se criem locais com gordura localizada. Estudos científicos comprovam que homens que tem os níveis de testosterona em ordem apresentam queima calórica satisfatória. Os homens também dependem da testosterona para ter seu desejo sexual equilibrado.

Quando a quantidade do hormônio oscila para menos do que deve pode acarretar em perda de libido. A testosterona ainda ajuda no aumento de massa óssea de maneira que ajuda o indivíduo a ter mais força. A massa muscular se mantém equilibrada com a quantidade equilibrada com os níveis de testosterona.

O que acontece quando os níveis de testosterona estão baixos? 

Sabendo de todos os benefícios que o hormônio masculino oferece já podemos imaginar que a sua redução pode acarretar em problemas para o corpo. Dentre as consequências de ter pouca testosterona no organismo estão o aumento da presença de gordura localizada no corpo, sensação de fadiga, aumento da presença de acne, presença de dores nas articulações, atrofia nos músculos, insônia, redução de força e perda de massa muscular. Também aumenta as chances de desenvolvimento de diabetes.

Formas de estimular a testosterona naturalmente 

hormônio masculino como aumentar

Os benefícios que a testosterona pode oferecer ao organismo são muitos e dessa forma é importante conhecer formas de estimulá-la naturalmente. É possível estimular o seu organismo a produzir mais desse hormônio masculino de forma natural. A alimentação é uma das bases para o estímulo de produção de testosterona, inclua em seu cardápio do dia a dia alimentos com zinco como feijão, peru, arroz integral e iogurte.

Outro tipo de alimento bom para esse aumento de testosterona são os vegetais crucíferos dentre os quais estão rabanete e couve de Bruxelas siga essas Dietas para Ganhar Massa Muscular. As gorduras também tem seu papel e podemos citar como boas opções açaí, linhaça e abacate. Os suplementos também podem ser uma boa solução para aumentar a quantidade de testosterona no organismo. O sono é essencial para a produção de testosterona, então durma bem.

A realização de atividade física constante também é importante para a produção de testosterona pelo seu organismo. Ter uma vida saudável é uma maneira de garantir que o seu organismo trabalhe assertivamente na síntese de hormônios.

Remédios para fazer reposição de hormônio 

Algumas pessoas apresentam redução de produção de testosterona e por isso necessitam da reposição do hormônio para que seu corpo possa trabalhar com mais assertividade. Por isso foram desenvolvidos remédios especiais para a reposição desse hormônio como os Viagra genéricos e naturais, mas o seu uso é restrito a pessoas que tem acompanhamento e prescrição médica. Os medicamentos podem ser uma solução para quem deseja reparar dificuldades que podem surgir da falta de testosterona como a redução da libido e aumento da gordura corporal.

Dentre as opções de medicamentos que são usados para reposição de testosterona estão o Durateston e o Androxon. O primeiro medicamento oferece como efeitos colaterais surgimento de pelos, aumento da calvície, agressividade, acne e em alguns casos (raros, mas existentes) aumento das mamas. Já o segundo medicamento para reposição de testosterona pode apresentar os mesmos efeitos colaterais e ainda impotência sexual.

Lembramos novamente que esses medicamentos somente podem ser usados com a recomendação médica, pois além dos efeitos colaterais citados podem ser perigosos para o organismo. Além disso, somente um médico poderá saber qual é o tratamento mais indicado para o paciente observando o seu caso especificamente. Siga a nossa dica e use Hyperbody como forma natural de aumento de massa muscular.