Entenda os benefícios do Progesterona natural para o corpo da mulher e do homem

progesteronaProgesterona é um hormônio esteroide que está presente em maior quantidade no corpo feminino, assim como a Testosterona é produzida em maior escala pelos homens.

Sua principal função é preparar o corpo da mulher para gravidez, pois é o Progesterona que deixa o útero pronto para receber o óvulo e também é o grande responsável por produzir leite nas futuras mamães. Quando a mulher não engravida e o ciclo menstrual acontece, o Progesterona sempre diminui, pois o óvulo liberado não é fecundado, havendo assim o sangramento.

O Progesterona natural é um hormônio extremamente importante para a saúde feminina e ele começa a ser produzido a partir da puberdade. Inclusive, quando esse hormônio está em baixos níveis durante a gestação, os médicos recomendam fazer o uso de suplementação natural que abasteça esses níveis para que os bebês não sejam abortados de forma natural. Ele também inibe as contrações do útero para que não haja essa expulsão involuntária do feto.

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Progesterona e Menopausa:

As mulheres passam por um período na vida chamado Menopausa e isso ocorre porque, em uma certa idade, a mulher deixa de ovular e os níveis e Progesterona (não confunda com Prasterona) caem vertiginosamente no organismo feminino. Com isso, os efeitos do estrogênio são potencializados e aparecem problemas como retenção de líquido, ganho de peso, dores de cabeça, dificuldade de dormir, quedas de cabelo e irritabilidade.

Para reverter esses fatores causados pelo desequilíbrio hormonal, os médicos indicam também o uso de suplementação com Progesterona natural para que o corpo da mulher volte a entrar em equilíbrio.

Benefícios do hormônio Progesterona:

  • Previne a osteoporose  progesterona natural
  • Melhora os sintomas da TPM
  • Reduz os efeitos ruins da menopausa
  • Elimina dor de cabeça e irritação
  • Diminui a insônia
  • Protege contra o câncer de mama
  • Normaliza dos níveis de cobre e zinco
  • Ajuda a manter o ciclo menstrual em dia
  • Aumenta a libido e concentração mental
  • Ajuda a diminuir o sobrepeso causado pelo desequilíbrio
  • Ameniza as dores das cólicas menstruais
  • Ajuda no combate à depressão
  • E melhora exponencialmente pele e cabelo

No caso da depressão pós parto, muitas mulheres conseguem curar-se com o uso de Progesterona natural.

Homens podem fazer uso de Progesterona?

Assim como as mulheres fabricam Testosterona, mesmo que em baixos níveis, os homens também produzem Progesterona, também em menor quantidade. Os homens podem se beneficiar do Progesterona para combater alguns tipos de câncer, além de ser bastante eficiente para acnes e queda de cabelo. Entenda mais dessas diferenças no Viver de Produtos, o seu blog informativo.

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Conheça a Oximetolona, poderoso anabolizante para ganhar massa muscular magra

OximetolonaA Oximetolona é o princípio ativo de remédios como o Hemogenin e ela é um anabolizante potente para ganho de massa muscular principalmente entre aqueles que são fisiculturistas ou amantes das práticas de exercícios físicos. Dentre as substâncias injetáveis, que você pode conhecer no Viver de Produtos, esta é considerada como uma das mais fortes, até mesmo quando são ministradas em pequenas quantidades.

Entre os seus principais efeitos são ganho de força muscular, peso e retenção hídrica.

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Essa substância anabolizante foi criada na década de 60 para tratar pessoas anêmicas e com doenças crônicas como HIV. Só que seu uso transcendeu os fins medicinais e chegou com grande força àqueles que queriam se beneficiar dessa droga para melhorar a aparência física e entre os atletas serviu como dopping no que tange ao aumento da força.

Oximetolona ou DHT (di-hidrotestosterona) é derivada de um esteroide chamado metildihidrotestosterona  e por isso ela é resistente ao metabolismo hepático. No entanto, apesar dessa resistência, esse é um anabolizante completamente hepatotóxico, ou seja, potencialmente capaz de causar doenças hepáticas. Além de ser muito mais anabólica que a Testosterona, só que com o nível andrógeno menor.

Efeitos Colaterais de Oximetolona 

  • Por ser tóxico ao fígado, grandes riscos de doenças hepáticas.
  • Problemas com ginecomastia, que é a alteração nas glândulas mamárias.
  • Retenção hídrica e problemas renais.
  • Grades probabilidades de aumentar a pressão arterial, podendo desenvolver hipertensão.

A Oximetolona é uma droga ilegal quando não é receitada por médicos e se você não se encontra em tratamento para ganhar massa muscular por um déficit de saúde, ou seja, sem a receita para ministrar esse anabolizante, é impossível comprar em farmácias. Sendo assim, é somente possível adquirir essa substância por meio da comercialização em mercados negros.

No entanto, o mercado negro é muito perigoso porque esses vendedores estão mais preocupados em ganhar dinheiro em cima da sua ansiedade por ter o corpo dos sonhos e é por isso mesmo que muitos desses medicamentos estão sofrendo com a falsificação, sendo o mais afetado o winstrol. E isso torna tudo ainda mais perigoso. Um anabolizante com substâncias desconhecidas e duvidosas sendo injetado no seu corpo pode causar a morte. Os pro hormonais como H Stane seriam outra opção para quem deseja ter ganho de massa muscular.

Portanto, médicos e especialistas recomendam, no caso de pessoa que querem emagrecer e ter ganho de massa muscular magra, a procurarem um  nutricionista, fazer um reeducação alimentar ou usar suplementos naturais que não oferecem problemas, não há contraindicação e não tem efeitos colaterais. Essa é a melhor alternativa para quem quer ter o corpo dos sonhos sem precisar ter os efeitos negativos que os anabolizantes carregam em sua fórmula.

Entenda mais sobre a substância Oxadrolona

oxandrolonaA Oxadrolona ou Anavar, que é o seu nome comercial, foi desenvolvida inicialmente para ajudar as pessoas com problemas de ganho de peso, para auxiliar em tratamentos de infertilidade ou ejaculação precoce, anemias e a recuperar pacientes que passaram por infecções graves, cirurgias ou grandes traumas.

É de consenso geral que se trata de uma substância anabolizante e é muitíssimo parecido com os hormônios andrógenos. Atualmente, as pessoas que querem aumentar o rendimento dos treinos em academia, conseguem a Oxadrolona em farmácias de manipulação.

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Para que serve a Oxadrolona?

Para fins médicos e algumas pessoas a usam para fins estéticos para aumentar os músculos, ter mais definição, força, perda calórica, porém não existem estudos científicos sobre esses benefícios.

Afirmar que a Oxadrolona tem poder emagrecedor como o tribulus terrestris e é um tanto quanto dicotômico, pois este é um medicamento desenvolvido para ganho de peso, ou seja o anadrole comprar em casas online, por exemplo seria mais correto afirmar que essa substância teria o poder de aumentar a massa muscular da pessoa que começa a fazer o seu uso, entenda no Viver de Produtos. No entanto, qualquer afirmativa contundente a cerca do poder de emagrecimento da Oxadrolona é indevida, já que não existem estudos, testes e poucas pesquisas de cunho científico que mapeie totalmente esses esteroides.

O que existem são relatos de pessoas que disseram ter tomado a Oxadrolona e ter conseguido perder peso e aumentar massa muscular. Mas, elas também relataram que começaram a fazer uma dieta com alimentos saudáveis e menos industrializados, o que também pode ter beneficiado a perda de gorduras no corpo.

O que é correto afirmar, porque tem embasamento científico, é que a Oxadrolona faz aumentar o ganho de massa magra. Também pode ser considerada como um repositor de minerais e ajuda o músculo a se recompor melhor para as próximas atividades físicas, influenciando no metabolismo – o que pode ter fundamento no emagrecimento.

A Oxadrolona é ministrada via oral e por ciclos. Normalmente se recomenda que tome de 2 a 4 vezes por dia, mas vai variar de acordo com a prescrição médica. Não tome esse medicamento sem a orientação de um médico, pois existem efeitos colaterais.

Ela também pode ser encontrada em via injetável e é dessa forma que geralmente ela é usada para se obter melhores resultados estéticos. Esta é uma droga que necessita de super dosagens para que se tenham efeitos eficientes.

Dizem que a Oxadrolona combinada com Testosterona é ótima para ganhos ainda mais expressivos de massa muscular magra, mas como se trata de anabolizantes como fluximesterona, durateston e outros, todo o cuidado é pouco e o seu uso sem receitas médicas é ilegal.

Efeitos Colaterais:

  • Doenças hepáticas e cardíacas.
  • AVC e infartos.
  • Ruptura de ligamentos e tendões.
  • Adolescentes podem ter o crescimento dos ossos inadequados.

Exatamente por isso que o uso da Oxadrolona é extremamente perigosa. Não aconselhamos tomar essa substância caso você não esteja fazendo tratamento com um médico.

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Conheça mais sobre o Landerlan, o anabolizante via oral

LANDERLANLanderlan assim como os outros anabolizantes, foi criado para ser um medicamento que fosse capaz de curar doenças. Neste caso, foi desenvolvido para ajudar pessoas com angioedema hereditário ou anemias. Portanto, landerlan só pode ser comprado em farmácias com receitas médicas.

Uma das principais diferenças de Landerlan é que ele é fabricado em comprimidos, diferentemente dos outros anabolizantes (prasterona, anabol, hemogenin, anavar) que são injetáveis. Isso se dá porque esta é um tipo de substância em que seu princípio ativo permanece vivo mesmo após ser digerido pelo fígado.

Também é possível encontrar Landerlan em versões de suspensão aquosa, veja no Viver de Produtos e entenda como.

Conheça o Durateston, forte anabolizante que aumenta a Testosterona no corpo

Landerlan é vastamente utilizado por pessoas que frequentam academias e desejam ter um crescimento muscular rápido e que o seu biótipo demoraria muito tempo para conseguir sozinho. Precisando de malhação diária e treinos muito intensos para chegar a essa aparência musculosa. E é por isso que pessoas do mundo todo ignoram seus efeitos colaterais e passam a fazer o uso de Landerlan.

Existem algumas diferenças entre Landerlan e outros anabolizantes,  é o fato dele não se transformar em estrógeno, ou seja, não existe o processo de aromatase para quem usa esse tipo de substância. Ele é usado para perder gorduras, como o pro hormonal H Stane, calorias e grande aumento de massa muscular sem que haja retenção líquida.

Por não proporcionar o processo de aromatase, Landerlan tem menos efeitos colaterais se comparado com outros tipos de anabolizantes, mas é importante ressaltar que ainda sim essas reações negativas existem e é preciso ficar de olho para que você não prejudique a sua saúde, caso resolva fazer o uso desse tipo de medicação.

Efeitos colaterais de Landerlan:

  • Queda de cabelos e acnes.
  • Propensão a ter aumento da pressão arterial.
  • Problemas hepáticos.
  • Insuficiência renal.
  • Problemas cardiovasculares.
  • Enjoos e vômitos.

Muitas mulheres usam esse tipo de esteroide porque os efeitos colaterais costumam ser menores e é exatamente por isso que seus resultados não são tão potentes se comparados a outros tipos de anabolizantes como o prasterona. Como as mulheres geralmente só querem ficar com o corpo mais definido e emagrecer rapidamente, elas se tornam um público alvo em potencial.

Geralmente têm-se um ganho de 4kgs de massa muscular por ciclo e muita perda calórica de gorduras localizadas. No entanto, os efeitos negativos parecidos com os proporcionados pelo Enantato de Testosterona podem variar entre as pessoas, algumas podem ter mais ou menos presença desses males em seu organismo. Por isso é altamente recomendável fazer o acompanhamento médico antes de pensar em fazer o uso de anabolizantes por conta própria.

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Shikakai – A Melhor Alternativa ao Shampoo

Toda mulher adora se cuidar. Por isso, todos os dias o mercado lança novos produtos que ajudam muito nos tratamentos caseiros. Afinal de contas, com a correria do dia a dia, é fundamental encontrar produtos para usar em casa, para otimizar o tempo.

O mundo da beleza e dos cosméticos é cheio de novidades. Mas uma em especial vem fazendo a cabeça da mulherada, literalmente. Trata-se do Shikakai. Se você ainda não conhece, então, continue lendo, pois daremos mais detalhes sobre ele no post de hoje.

Shikakai – O Que É?

O Shikakai consiste em um fruto oriundo de uma planta chamada Acácia concinna, proveniente da Ásia. Essa planta é bastante popular na Índia. Pois ela é muito usada pelas indianas para cuidados com a beleza.

Além do mais, esse fruto tem uma característica super interessante: ele produz uma espuma, igual ao shampoo. E foi daí que veio a ideia de usá-lo nessa função, como um shampoo mesmo.

Mas não é só isso! O Shikakai também tem propriedades antioxidantes, adstringente (tal qual o shampoo), além de também possuir o pH baixo, contribuindo para balancear o pH do couro cabeludo. E não para por aí!

O Shikakai também ajuda a combater a seborreia, a caspa, assim como outros problemas do couro cabeludo.

Tudo isso é possível devido ao fato de esse produto ser fonte de vitaminas A, C, D, vitamina E e K, bem como de outros nutrientes também, que ajudam não só na nutrição dos cabelos, como estimulando o seu crescimento.

Em virtude de tudo isso, o Shikakai pode ser usado nos mais diversos tipos de tratamentos capilares, assim como acontece na Índia. Lá, ele já é usado a centenas de anos em substituição ao shampoo.

Shikakai Tratamento

A forma de usar o Shikakai em tratamentos capilares é super fácil. O produto é mais comumente vendido em forma de pó. A maneira de usar depende da sua finalidade. Ou seja, você pode adicionar o pó de Shikakai em shampoo, na água ou em máscara de hidratação, e aplica-lo nos cabelos, desde o couro cabeludo até as pontas.

Nos primeiros dias de uso do Shicakai, pode ser que você sinta um certo ressecamento ou secura nos fios. Porém, não é uma situação com a qual você deva se preocupar. Afinal, é uma reação totalmente natural.

Se a sensação de ressecamento incomodar muito, você pode usar um condicionador ou creme de pentear, que já ajuda a aliviar. Se preferir, você também pode aplicar um pouco de óleo nos fios.

Várias pessoas misturam o Shikakai ao óleo de coco para aplicar nos cabelos. Isso também é ótimo para evitar a sensação de secura nas primeiras aplicações.

Shikakai Tem Contraindicação?

Apesar de ser um produto totalmente natural, pode ser preciso consultar um médico antes de usar o Shicakai, para que ele possa te orientar sobre a melhor forma de usar o produto. Principalmente quando a pessoa apresenta algum problema no couro cabeludo ou na pele. Afinal de contas, cada organismo reage de uma forma diferente.

Shikakai Benefícios

O Shicakai possui uma série de benefícios. Abaixo, citamos alguns dos principais. Confira!

  • Atua na prevenção e no tratamento de caspa
  • Promove uma limpeza profunda nos cabelos
  • Fortalece os fios e evita as pontas duplas
  • Promove uma poderosa nutrição nos cabelos
  • Contribui para o crescimento saudável dos cabelos
  • Reduz a queda
  • Fortalece as raízes dos cabelos
  • Trata problemas como piolhos e infecções capilares
  • Pode ser usado também para limpar o corpo e o rosto

Shikakai Onde Comprar

O Shikakai ainda é uma novidade no Brasil. Portanto, ele não pode ser comprado em qualquer lugar. Para compra-lo, você deve clicar aqui para ser direcionado para o site oficial do fabricante. Assim, você irá adquirir o seu Shikakai original, e por um preço excelente!

A maioria dos shampoos comuns possuem substâncias tóxicas em sua composição. E que podem causar danos aos cabelos com o passar do tempo, como parabenos, petrolato, parafina e etc.

Já o Shikakai é livre dessas substâncias, pois se trata de um produto 100% natural. É, na maior parte das vezes, um pó, que é a própria planta moída. E que só oferece benefícios para a saúde dos cabelos.

Experimente você também, e dê mais vida e saúde para os seus fios!

Tesão de Vaca – Afrodisíaco Para Elas Funciona?

Afrodisíaco. Intenso. Transa Instantânea. Essas são as principais características que as pessoas que já usaram ou usam o Tesão de Vaca costumam apontar para identificar os benefícios destas gotinhas.

Funciona mais ou menos assim: você quer ter mais vontade de transar? Ou até mesmo fazer com que a sua namorada libere logo no primeiro encontro ou fazer com que a sua esposa pare de dormir de calça jeans? Então você precisa experimentar estas gotas de Tesão de Vaca, pois como o nome já sugere, quem fizer o uso vai aumentar exponencialmente o seu tesão. Perigo até de a sua parceira querer transar no meio da rua.

Se eu fosse você não deixava de ler este texto porque aqui tem as informações certas para quem quer acabar de uma vez com toda com este marasmo sexual. Se você não aguenta mais ter uma transa meia boca, se não quer mais nem pensar em dormir sem dar umazinha, então você está no lugar certo porque aqui você vai desvendar todos os mistérios para ter sempre uma noite memorável de sexo selvagem.

TESÃO DE VACA – TRANSE AINDA HOJE USANDO ESTAS GOTINHAS AFRODISÍACAS E PODEROSAS

O que é e como funciona o Tesão de Vaca:

São gotas afrodisíacas que dão vontade de transar instantaneamente. Elas servem tanto para mulheres quando para os homens, bastando apenas colocar algumas quantidades na bebida e ingerir. Não tem problema misturar na bebida alcoólica e não existe nenhum efeito colateral negativo para quem toma as gostas de Tesão de Vaca. Ou seja, você não precisa ficar com medinho de tomar estas gotas. Eu acho melhor é você ter medo do que não pode acontecer se você manter esse jejum sexual.

Cientistas afirmam que os homens e mulheres precisam transar, pois faz parte da sua natureza. Quem não transa fica mais triste e infeliz, não consegue realizar suas tarefas do dia a dia e ainda por cima podem começar a desenvolver depressão. Logo, não sei o que você está esperando que ainda não encomendou o seu Tesão de Vaca e começar a transar insanamente sempre que tiver uma boa oportunidade, afinal de contas, não dá para ficar perdendo tempo.

Em apenas 15 minutos o Tesão de Vaca começa a fazer efeito. Sendo um produto 100% natural, livre de químicas, qualquer pessoa pode usar porque não tem contraindicações. Bem diferente das pílulas azuis que podem provocar um infarto em qualquer pessoa. Ou seja, se você quer fazer o seu pau subir ou se você quer fazer com que a sua parceira te dê acesso total ao corpinho dela, faça como milhões de brasileiros, use o Tesão de Vaca e garanta sexo todas as noites.

TESÃO DE VACA – TRANSE AINDA HOJE USANDO ESTAS GOTINHAS AFRODISÍACAS E PODEROSAS

Quais são os benefícios de tomar as gotas de Tesão de Vaca:

Se você é homem e está com o pinto mole, se prepare para tudo ficar duro.
Comece a transar agora mesmo feito um cavalo com estas gotas afrodisíacas.
Não tem efeitos colaterais, nem contraindicações, pois é um produto natural.
Sua mulher nunca mais vai dormir de calça jeans depois que brigarem.
Aumente o seu tesão e consequentemente o seu desempenho sexual.
Estimulando sexual natural que ajuda a melhorar a vida sexual de todas as pessoas.
100 mil pessoas já usam este produto, só está faltando você.
98% dos clientes são felizes e garantem resultados positivos com Tesão de Vaca.
Eleve a sua autoestima com um produto que aumenta o seu desempenho sexual
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Para quem é indicado as gotas de Tesão de Vaca?

Homens e mulheres podem e devem usar estas gotas para aumentar a libido e terem mais vontade de transar. Esta é a sua oportunidade de ter uma noite realmente memorável. Vamos supor que você broxou ontem com a sua namorada. Se você tivesse o Tesão de Vaca poderia usar as gotinhas e fazer um estrago depois e mostrar para ela quem é que manda entre 4 paredes.

Por isso que é muito importante ter o Tesão de Vaca sempre por perto porque nunca se sabe QUANDO VOCÊ VAI PRECISAR DAR UMA BOMBADA E AUMENTAR SUA LIBIDO!

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Como Devo Usar o Tesão de Vaca?

Coloque cerca de 10 gotinhas em seu copo de bebida, suco, água ou qualquer outro tipo de líquido. Não tem problema ser alcóolico. Basta esperar 15 minutos para começar a sentir os efeitos e aumentar a sua vontade de transar. Qualquer lugar vai parecer um bom lugar para dar umazinha.

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Onde Comprar e Quanto Custa o Tesão de Vaca?
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Entre no site oficial do Tesão de Vaca e compre agora mesmo o seu. Não desperdice esta oportunidade que a vida está te dando. Tem gente mudando a sua vida sexual e aumentando o seu desempenho na cama com esta simples dica. Se você quer realmente ficar conhecido como o melhor da cama com as mulheres ou se você quer ser uma furacão na cama com seus parceiros, então use e abuse do Tesão de Vaca!

Cuidados com a saúde: o que a gente pode manter depois que a pandemia passar?

Estamos vivendo um momento singular nos últimos anos. Devido à pandemia do coronavírus Sars CoV-2, temos restrições para as atividades cotidianas e uma série de cuidados de saúde se tornam necessários, como o uso de máscara, higienização das mãos, evitar reuniões sociais e compartilhar objetos, dentre outros. A pergunta que fica para o futuro é: o que vamos carregar para o futuro em cuidados de saúde, sem falar do clichê de aspectos psicológicos que muitos acreditam?

Descrição: Álcool Gel, Higiene, Desinfetar, Limpar, Gota

LIMPEZA E HIGIENE COM OS ALIMENTOS

Muitas pessoas estão limpando embalagens de alimentos e vegetais/frutas assim que chegam em casa. Isso pode ser interessante porque várias pessoas tocam esses alimentos, desde a fábrica até embaladores e os próprios clientes de supermercados, que escolhem coisas com as mãos ou mudam de ideia e deixam produtos nas lojas.

Esse é um cuidado interessante, mas tende a ser deixado de lado com o passar do tempo, pois demanda tempo e paciência, o que não combina com rotinas corridas. É possível que as pessoas ainda higienizem produtos de fruteira porque desejem remover parte dos resíduos de agrotóxicos antes de consumir.

CUIDADOS COM AS MÃOS E COM O ROSTO

Atualmente, as máscaras são fundamentais para evitar o contágio pelo novo coronavírus, pois são uma barreira física contra partículas e geram um alerta ao indivíduo para não encostar no rosto. É provável que com o passar da pandemia, pelo desconforto, as pessoas deixem de usar máscaras, mas a disciplina de comportamento precisa se manter.

Durante todo o dia, encostamos em diversas superfícies e isso é absolutamente normal. Não iremos conseguir lavar e desinfetar todos os lugares e as mãos o tempo todo, mas é fundamental não esquecer de só tocar o rosto depois de lavar as mãos, o que evita não só pegar o novo coronavírus, mas outros vírus diversos que estão por aí e causam gripes e resfriados. Também é muito importante lavar as mãos sempre que chegar da rua para a casa ou local de trabalho.

CONTATO FÍSICO E COMPARTILHAMENTO DE OBJETOS

O contato físico é uma forma de expressão e faz muita falta em nossas vidas. Um abraço, um beijo, um cafuné, colo, aperto de mão e proximidade fazem muito bem entre familiares próximos, avós e netos, namorados e até para passar confiança em relações de trabalho. Nem todas as culturas são assim, mas no Brasil somos dessa forma e não é necessariamente um defeito, mas esse momento acaba exigindo maior controle de nós.

Esse contato físico certamente irá retornar com o final da pandemia, e é extremamente saudável. O que é preciso ter forte cuidado é com o compartilhamento de objetos. Em eventos sociais e outros, há quem costume beber no mesmo copo e outras atitudes que deveriam ser menos normalizadas. Nesse caso, continua sendo interessante cada um com o seu, mesmo depois de essa pandemia passar.

USO DE MEIOS ELETRÔNICOS DE PAGAMENTO

O dinheiro vivo é algo que passa por muitas mãos, o que o torna muito sujo, por mais que venha das fontes mais honestas, pois a sujeira é biológica. Com um uso mais intensivo de delivery e pagamentos por aplicativos, é muito interessante a ideia de pagamentos eletrônicos que usam aproximação, como o contactless ou carteiras digitais, onde há pouco ou nenhum contato, nem mesmo com as máquinas. O uso dessas tecnologias é questão de hábito e faz muita diferença, principalmente considerando que pessoas que usam cartões e outras tecnologias acabam deixando de ser desbancarizadas, outro fator bastante positivo.

FINALIZANDO,

Vamos ter hábitos e cuidados novos para a nossa saúde, que seguirão fazendo sentido. Para que o aprendizado seja proveitoso, devemos entender os motivos do que estamos fazendo e seguir com os cuidados que nos protegem das situações comuns. Lavar as mãos deve ser um hábito universal e corrente.

Esse artigo foi escrito pelo Blog do Mestre, em espaço gentilmente cedido pelo Viver de Produtos.